벚꽃이 피고 날씨가 따뜻해지면서 봄이 다가왔는데요 여름이 다가옴을 몸으로 느끼며 겨울 동안 비축해놓은 지방을 태워야 할 때가 왔음을 직감했습니다. ㅎㅎ;;​헬스장을 어디를 다녀야 할 지 고민을 하던 중 지인의 추천으로 ’아이코젠‘이라는 어플을 알게 되어 이용을 해보았는데 정말 편리하더라구요~ 그래서 우리 이웃들에게도 알려드리려고 글을 쓰게 되었습니다.아이코젠아이코젠 어플리케이션 모습먼저 아이코젠이 무엇이냐에 대해서 알아야겠죠?‘아이코젠’이란 직장인들이 이용할 수 있으며, 아이코젠과 제휴를 맺은 헬스장, 골프장, 복식장 등을 이용할 수 있는데요 저같은 경우에는 다양한 헬스장을 이용할 수 있다는 장점에 이용하게 되었습니다.^^이용가능한 주변 센터저는 울산에 거주하기 때문에 울산에있는 헬스장을 자주 이용하는..

안녕하세요 꼰대먹보입니다.신발하면 가장 떠오르는 메이커 중 하나가 나이키 인데요. 3년 전 부터 주변에서 많은 지인들이 신고 다니며나이키 신발 중 많은 사랑을 받은 제품을 소개하려고 합니다.나이키 덩크 로우 범고래 DD1391-100  길을 걷다보면 색상은 다르지만 같은 디자인의 신발을 많이들 보곤 하는데꼭 한 번씩은 눈에 보인다는 나이키 신발인 덩크 로우 범고래입니다.^^ 현재 금액대는 약 13만원 상당으로 변동이 있을 수 있는데요기본적인 검정색상의 디자인외에 회색, 빨간색 등 선택의 폭이 넓은 다양한 색상이 있습니다.  개인적으로 좋았던 점에 대하여 소개하자면신발의 디자인이 깔끔하고 예뻐서 평소에 신고다니기에 좋고다양한 색상이 있기에 패션에 맞게 디자인할 수 있어서 좋습니다.발등에 구멍이 뚤려있어 냄..

안녕하세요~ 꼰대먹보입니다.ㅎㅎ최근에 몸무게를 3자리 숫자로 찍으면서 지방간이라는 판정을 받고 다이어트를 해야겠다고 결심을 했는데요.이전에 10km 마라톤을 준비하면서 사용했던 어플을 다시 키게 될 줄은 몰랐네요.ㅠㅠ 제가 사용한 어플은 바로 요것입니다.  런데이는 달리기에 특화되어 있는 러닝 앱입니다. 처음 달리기를 접했을 때는 5분조차 뛸 수 없을 정도로 체력이 좋지 않았고무작정 뛰기만 하는 달리기는 제가 느끼기에는 힘들기만 하고 재미또한 없어 꺼려지기만 했었습니다.ㅠㅠ 주변이나 인터넷을 찾아보니 다이어트에는 유산소 운동을 해야하고유산소에는 달리기가 최고다 라고 다들 말씀 하시더라구요. 달리기 어플을 찾던 중 런데이라는 대중적인 어플을 알게 되었고달리기가 무작정 뛰는 것이 아니라 나름의 자세와 트레이..